Öt, négy, három, kettő, egy...
Néhány évvel ezelőtt Mel Robbins nehéz időszakon ment keresztül. Anyagi problémáik voltak, ami a férjével való kapcsolatára sem hatott pozitívan. Ezért minden este elhatározta, hogy másnap korán fog kelni, produktív lesz és helyre hozza az életét. De nem ez történt, az elhatározás ellenére másnap kinyomta az ébresztő órát, vissza aludt és csak későn kelt fel, ezáltal egyáltalán nem töltötte produktívan a napját, amitől csak egyre több kudarc élményt szerzett. Aztán történt valami, az egyik napon a tévében hallotta a visszaszámlálást egy rakétaindításról és valami megváltozott benne. Elhatározta, hogy másnap az ébresztő megszólalása után visszaszámol 5-ről 1-re és elindítja a napot.
Másnap reggel, amikor kipróbálta az új ötletét valóban működött. Korán tudott kelni, és aktívan töltötte a napot. Ezenkívül elkezdte alkalmazni azt az ötletet, hogy 5-ről 1-re visszaszámolt minden olyan alkalommal, amikor fontos, elvégzendő feladata volt és a módszer nélkül halogatott volna. A koncepció annyira jól sikerült, hogy elnevezte 5 másodperces szabálynak. Robbins kutatni kezdett annak érdekében, hogy megpróbálja megérteni, miért működik ilyen jól a ki alakított szabálya. Rengeteg tudományos bizonyítékot talált, amelyek alátámasztották azt a meggyőződését, hogy a szabály működőképes. Olyannyira, hogy könyvet írt róla, 5 másodperces szabály címmel.
Látogasson el facebook vagy instagram oldalunkra további érdekes tartalmakért, vagy iratkozzon fel hírlevelünkre a lap alján 😊 !
Próbáld ki ide kattintva a 30 napig ingyenes próbaidőszakot!😊